Zoeken
Enquête
Bent u bekend met een botmeting?:

PostHeaderIcon Een opgeblazen gevoel

Met een opgeblazen gevoel wil je niet blijven rondlopen. De vraag is waarom zoveel mensen een slecht functionerende spijsvertering hebben zoals krampen, winderigheid en een buik die ’s avonds duidelijk dikker is dan ’s ochtends. Eten we dan zo belabberd? Of kunnen onze darmen ons drukke leven niet meer bijbenen?

Een spijsverteringsstelsel dat normaal werkt, produceert gas: ongeveer de helft van wat in je darmen zit, is lucht. Een gezond persoon produceert tussen de tien en de twintig winden per dag zonder dat er sprake is van een aandoening. Het gas komt in je ingewanden terecht bij het eten – we slikken daarbij heel wat lucht door – en bovendien wordt er bij het verteringsproces nog meer gas gecreëerd door bacteriën in de dikke darm. Die lucht moet je ook weer kwijt. Meestal gaat dat niet gepaard met ongemakken.

PostHeaderIcon Complete Fibre Complex

(met biologisch lijnzaad) van Viridian Een combinatie van in water oplosbare en onoplosbare vezels, biologisch lijnzaad, psyllium husk (vlozaad), appelpectine, kelp, rijstezemelen en fructo-oligosacharides. Vezelstoffen spelen een belangrijke rol bij de spijsvertering. Door hun groot vochtopnemend vermogen maken zij de darminhoud zachter en voller, wat de stoelgang ten goede komt. Vezelstoffen kunnen als voedingsbodem voor een gezonde darmflora fungeren, wat bijdraagt aan een goede spijsvertering.

PostHeaderIcon Probioguard

Probioguard van Lamberts bevat vier zorgvuldig geselecteerde stammen van vriendelijke bacteriën: Lactobacillus acidophilus (La5), Bifidobacteriën (Bb12), Streptococcus thermophilus en Lactobacillus delbrueckii ssp bulgaricus. Deze stammen zijn gebruikt in vele klinische studies. De lokale keuken in andere landen kan ervoor zorgen dat de darmen worden bevolkt met andere bacteriestammen die onplezierig aanwezig blijven. De samenstelling van Probioguard is hier speciaal op afgestemd zodat de vriendelijke lichaamseigen bacteriën weer de overhand krijgen.

PostHeaderIcon Probiotica

Op zoek naar bacteriële balans
Schrijver: 
Irma Kromhout-van Cappelle
ISBN: 
97890202 02830
Probiotica van Irma Kromhout-van Cappelle

Alles wat u al had willen weten over probiotica kunt u hierin vinden. De opbouw van het maagdarmkanaal
en het in balans brengen en houden van de darmflora wordt beschreven in dit goed leesbaar boekje.

€ 6,00 verkrijgbaar bij de boekwinkel

PostHeaderIcon Een evenwichtige zuur/base balans

Het menselijk lichaam bestaat voor 75 procent uit water. Toch treffen we zeer uiteenlopende pH-waarden erin aan. Het maagsap is zeer geconcentreerd (pH 2). Het maagsap bewerkt het voedsel en breekt dat af tot een brij met een pH van ongeveer 4. De brij gaat verder naar de darmen waar hij steeds meer basisch wordt gemaakt, waar de absorptie van voedingsstoffen plaatsvindt. De sappen van de alvleesklier worden hiervoor ingeschakeld.

PostHeaderIcon Begin je dag met Super Greens

1 maatlepel Super Greens met o.a. tarween gerstegras (glutenvrij) levert meer vitaminen, mineralen, sporenelementen, anti-oxidanten, aminozuren, enzymen en actieve fytonutriënten dan drie porties groenten en twee porties fruit. Super Greens zorgt voor een evenwichtige zuur/base balans en bevat naast een Acidophilus/L. Bifidus ook spijsverteringsenzymen voor een gezonde darmflora en optimale spijsvertering.

Publieksprijs € 52,90 – 1 pot 220 gram
Gebruik: Neem 1 maatlepel per dag.
Meer informatie: www.vitakruid.nl

PostHeaderIcon Aadexil van Springfield

Een probiotica voor een goede balans tussen gunstige en ongunstige bacteriën in de darmen. Aadexil is bedoeld voor gebruik tijdens en na antibioticagebruik volgens onderzoek van Universiteit van Maastricht. Dit complex bevat niet alleen 10 probiotische stammen maar ook extra mineralen, FOS (fructo-oligosacchariden) en verteringsenzymen (amylases; bevatten soja).

Meer informatie op: www.springfieldnutra.com
14 sachets met 5 gram is goed voor een week gebruik
Publieksprijs 14 sachets € 24,95

PostHeaderIcon Ziekte van Crohn

Ongeveer 65% van alle Crohnpatiënten hebben lage vitamine D-waarden in hun bloed. Ook de ernst van de ziekte is gerelateerd aan te weinig vitamine D. Kenmerkend voor de ziekte van Crohn zijn de gecompliceerde darmontstekingen, die de opname van mineralen (o.a. calcium) grondig verstoren. Samen met het vitamine D-tekort, leidt dit tot het ernstig verhoogde risico op osteoporose, een fenomeen dat al langer bekend is bij de ziekte van Crohn.

Indian J Med Res. 2009 Aug;130(2):133-7

PostHeaderIcon Candida Albicans, nieuwe inzichten

Candida albicans is een gist dat bij veel personen op de slijmvliezen van de mond en de geslachtsorganen en in de darmen voorkomt. Candida staat jaren in de belangstelling van de natuurgeneeskunde en is lange tijd een omstreden diagnose geweest. Hedendaagse inzichten geven aan dat Candida-soorten wel een negatieve invloed op de gezondheid kunnen uitoefenen, maar dat dit niet gebeurt door een infectie in het gehele lichaam te veroorzaken.

PostHeaderIcon Orthomoleculaire geneeskunde

Het uitgangspunt van de orthomoleculaire voedingsleer is dat het lichaam essentiële grondstoffen nodig heeft, zoals: vitaminen,mineralen, bioflavonoïden, essentiële vetzuren en enzymen. Enzymen moeten het voedsel afbreken tot afzonderlijke moleculen die klaar zijn om opgenomen te worden in de dunne darm. Een gezonde darmflora bestaat uit 600 verschillende soorten darmbacteriën met elk zijn eigen functie. In principe zal in een gezond lichaam alle stoffen voldoende aanwezig zijn of uit de voeding gehaald worden. Bij het tekortschieten van ons verteringssysteem of bij een verkeerd voedingspatroon kunnen bepaalde tekorten ontstaan en kan ons lichaam wel een steuntje gebruiken.

PostHeaderIcon Stoelgang bepaalt uw gezondheid

Ruim 6 miljoen mensen hebben een of meerdere keren last van het spijsverteringskanaal. De belangrijkste oorzaak hiervan is een ongezond eet- en drinkpatroon, veelal gepaard gaande met te weinig lichaamsbeweging. Deze factoren kunnen de darmen sterk ontregelen.

Door ongezond te eten al dan niet in combinatie met onregelmatig en gejaagd eten, wordt het voedsel niet volledig verteerd. Het gevolg is een rottings- en gistingsproces dat meestal gepaard gaat met een opgeblazen gevoel, oprispingen en winderigheid. Als het darmstelsel eenmaal goed is vervuild kan dit leiden tot tal van klachten zoals aambeien, hoofdpijn, vermoeidheid, gewrichtspijn en huidproblemen. De darmwand wordt beschadigd waardoor giftige afbraakproducten worden opgenomen in plaats van afgevoerd.

PostHeaderIcon Osteoporose gezien vanuit TCM

In de vorige editie van de gezondheidswijzer heeft u kunnen lezen dat de Chinese geneeskunde gebruikt maakt van de 12 organen als een basis principe. Deze organen worden met een hoofdletter geschreven en zijn: Hart, Pericardium, Dunne Darm, Drievoudige Verwarmer , Milt, Maag, Longen, Dikke Darm, Nieren, Blaas, Lever en Galblaas. Elk orgaan heeft een bijbehorend element en is yin of yang. De hoofdfunctie van de Nier energie is de opslag van reproductieve qi die met de erfelijkheid is verbonden. De Nier energie produceert botten en merg en helpt brein te functioneren.

PostHeaderIcon Een kijkje in de Shiatsu praktijk

Shiatsu is een Japanse massagetechniek en betekent, letterlijk vertaald vinger- of duimdruk. Op een ontspannen manier en met gebruik van het natuurlijk lichaamsgewicht wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam. De druk wordt meestal met de duim gegeven, maar kan ook met de handpalm, elleboog, knie of voet gegeven worden.

PostHeaderIcon Botopbouwende alternatieven

Heeft u last van osteoporose, dan is een combinatie van calcium, vitamine D en vitamine K, samen met magnesium, een goed alternatief zonder de bijwerkingen.

Vitamine K

Deze vitamine is inmiddels erkend als cruciale factor bij de botomzetting. Door een tekort ontstaat verlies aan botdichtheid. Na drie jaar gebruik van zowel vitamine D als K blijkt er minder botverlies te zijn opgetreden dan bij mensen die een placebo of alleen vitamine D nemen. Groene bladgroenten en plantaardige oliën bevatten heel veel vitamine K1 (fylloquinon).

PostHeaderIcon Voeding volgens de richtlijnen van de T.C.M

De Chinese geneeskunde beveelt een dieet aan dat voornamelijk bestaat uit verse groenten en graanproducten (ongeveer 70%), met vis, vlees, zuivel, noten, zaden, vruchten, en peulvruchten. In China bestaan enorme verschillen in eetgewoonten. In de wat koudere provincies zoals Szechuan is heet, pittig voedsel populair, terwijl men in de zuidelijke gebieden veel eier- en roerbakgerechten eet.

PostHeaderIcon Chinese geneeskunde, De basisbegrippen Yin en Yang

In de vorige uitgave van de Gezondheidswijzer hebben wij geschreven over de 5 basisbegrippen waaronder: yin en yang. Om yin en yang beter te begrijpen zullen we dit begrip nader uitleggen. De Chinese karakters voor yin-yang beschrijven twee zijden van een berg: de zonzijde, de yang-kant, en de schaduwzijde, de yin-kant. Dit ene object, de berg, kan dus zowel yin als yang zijn, donker of licht, heet of koud, afhankelijk van de heersende krachten.

PostHeaderIcon De beste voeding voor gezonde botten

Ons eten heeft meer invloed op de botten dan we denken. Het is zeker geen kwestie van meer kalk alleen. Om dat te begrijpen moeten we ons eerst verdiepen in het begrip zuur-base balans en weten welke rol calcium en andere mineralen daarbij spelen.

De zuur-base balans wordt uitgedrukt op een schaal voor pH die loopt van 0 tot 14. Een pH van 7 is neutraal, onder de 7 spreken we van zuur en daarboven van basisch.

PostHeaderIcon Melk

Zuivelproducten bevatten behalve calcium ook veel verzadigde vetzuren en dierlijke eiwitten. De grote hoeveelheid eiwitten in melk zorgt voor een verhoging van de zuurgraad in het bloed. Dit wordt door calcium in evenwicht gebracht, wat weer stimulerend werkt op de botontkalking. De osteoclasten gaan harder werken, maar ook de osteoblasten om het bot weer te herstellen. De botaanmaak raakt echter uitgeput als de celdeling van de osteoblasten uitblijft door een tekort aan onder ander vitamine B12. Melk remt de intrinsic factor en daardoor de vitamine B12-opname.

PostHeaderIcon Silicea Schüssler zout

De twaalf celzouten van Dr. Schüssler stimuleren het natuurlijk regenererend vermogen van het organisme. Silicea, celzout nr. 11 werkt prima bij stoornissen in de groei van de haren en nagels en stoornissen in het bindweefsel. Het helpt goed bij stoornissen in de botvorming. Ze kunnen ieder ook aan een dierenriemteken toegekend worden. Zo kan men uitzoeken met welk zout men op doelgerichte wijze de algemene gezondheidstoestand positief kan beïnvloeden.

Biochemische zouten van Dr. Schüssler van Timm Health Care

PostHeaderIcon Wilgenbast

Uit de witte wilg wordt het salicylzuur gewonnen dat bekend staat als aspirine. De witte wilg van Viridian is een 100% biologisch product. Samenstelling per vegetarische capsule: biologische witte wilgenbast (Salix alba) 400 mg. Gebruik 1 tot 3 capsules per dag.

Verkoopprijs € 27,00 90 capsules
Meer informatie: www.provisan.nl